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每天戴耳机多久才算过量？耳机与听力损伤的深度解析你每天戴耳机的时间有多长？通勤路上享受音乐，工作时参加线上会议，健身时收听播客，甚至睡觉时还要依靠白噪音入眠。耳机已成为现代生活中不可或缺的一部分，它为我们带来了便利与娱乐

中国老年听力损失现状不容忽视：1.2亿人受困，线上验配成新趋势《中国老年人群听力损失与助听器应用调研》于10月29日发布，该调研由天猫健康联合北京听力协会、索诺瓦集团共同完成，对中国老年听力健康问题进行了全面分析。调研结果显示，中国目前老年听损群体规模已达1.2亿人，随着年龄的增长，听力损失风险显著增加

你有没有这样一种习惯上下班路上戴耳机听音乐、听小说跑步、健身时戴耳机听音乐睡觉前戴着耳机然后不知不觉睡着了因工作需要长期长时间佩戴耳机打电话……在公共交通等嘈杂的环境下不自觉提高耳机音量，因沉迷于视频和游戏而长时间佩戴耳机......这些不恰当的戴耳机习惯正在悄然损伤我们的听力，下面就来学习一下如何保护我们的耳朵吧！近距离、长期、高强度的噪声暴露不仅会使我们的耳蜗毛细胞受损，还会累及其他听觉传导的结构，导致耳鸣、听力下降等。然而耳蜗毛细胞的数量是固定的，无法再生，一旦细胞死亡，听力损害将是永久性的、不可逆转的