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你有没有这样一种习惯上下班路上戴耳机听音乐、听小说跑步、健身时戴耳机听音乐睡觉前戴着耳机然后不知不觉睡着了因工作需要长期长时间佩戴耳机打电话……在公共交通等嘈杂的环境下不自觉提高耳机音量，因沉迷于视频和游戏而长时间佩戴耳机......这些不恰当的戴耳机习惯正在悄然损伤我们的听力，下面就来学习一下如何保护我们的耳朵吧！近距离、长期、高强度的噪声暴露不仅会使我们的耳蜗毛细胞受损，还会累及其他听觉传导的结构，导致耳鸣、听力下降等。然而耳蜗毛细胞的数量是固定的，无法再生，一旦细胞死亡，听力损害将是永久性的、不可逆转的

对很多人来说，使用耳机已成为生活的一部分，走路、骑车、乘坐公共交通或者休闲娱乐时，会戴耳机听音乐、打电话、追剧。日前，一个和耳机相关的话题登上微博热搜